Ingredienser (4 personer): 1/3 del av en Vitkål 1st Gull lök Grönchili (efter smak) 1/4 tsk Spiskummin 1dl skalade räkor 1msk fisksås Örtsalt 2 msk gröna ärtor Olja Färsk koriander 1krydmått gurkmeja Skär vitkålen i smala och tunna bitar. Man kan ta hjälp av osthyvel. Hacka lök och värm oljan. Stek lök, chili, spiskummin i olja. Tillsätt resten av ingredienserna…
Ingredienser (2 personer): 3 st stora potatisar Halv förpackning passerade tomater 1 tsk kurryblandning 1 st gullök 1 vilöksklyfta 2 msk olivolja salt 2 msk färsk hacakde koriander blad Skala och skär potatis i små bitar. Hacka gul och vitlök. Värm oljan och stek lökar tills det blir mjuk. Blanda i kryddblandningen med tomat och häll i kastrullen. Koka upp…
Ingredienser (2 personer) 1st afrikansk mango 1 liten tomat eller några kocktail tomater ½ tsk pressad vitlök Salt Olivolja 1 tsk honung 2 msk lime juice 1 grön chili 1dl ruccola sallad Blandade frö eller nötter efter smak för sallad Blanda olivolja, pressade vitlök, hackade chili, honung och salt i en liten skål. Skala och skär mango i bitar. Skölj…
Ingredienser (4 personer): 500 g räkor med skal eller 300 g frysta räkor utan skal 2 dl sköljd ruccula 2 tsk olivolja 1 vitlöksklyfta 100 g fullkornstagliatelle 2 dl gläddfil salt och peppar 1 avokado Några skivor haloumi ost 2 msk lime juice 1 tomat 1/2 dl majs från burk 1/2 rödlök Skala räkorna eller tina upp lätt om det…
Ingredienser (2 personer): 2 burk kikärtor eller blötlägg och koka upp i saltat vatten 200 g kikärtor 2 dl grekisk yoghurt 3 msk flytande margarin eller hemgjorda ghee ( se nedan ) 1/4 tsk malen chilipulver 1/4 tsk malen spiskummin 1/3 tsk malen koriander 1/3 tsk malen gurkmeja 1/4 tsk malen kanel 1/4 tsk malen kardemumma 1/4 malen muskottnöt 1/4…
Ingredienser (2 personer): 1 dl paraboiled eller gärna avorioris 1 gullök 1 morot 1 liten potatis 1 palsternacka 200 g pumpa eller squash 6 dl gönsaksbuljong 1 vitlöksklyfta 1/3 tsk gurkmeja 1/3 tsk paprilka pulver 1/2 tsk stekta spiskummin (ska vara torr stekta innan i en separat stekpanna) 1/2 tsk timjan salt och nuymalen svartpeppar 2 dl krossade tomater 1/2…
Ingredienser (2 personer): 1 st stor aubergine 1/3 tsk gurkmeja 1/3 tsk malen kummin svartpeppar 1 krm chilipulver 3 dl turkisk yoghurt 1 dl mynta 1 msk lime juice 1/2 tsk socker 1 urkärnade grönchili salt olja Skiva aubergine och blanda i salt, gurkmeja, kummin, svartpeppar och chilipulver. Värm upp 2 msk olja i en stekpanna och stek några min…